Environ 3heures après avoir écrit mon message hier, j'ai pris la direction de mon lit et j'ai jeté un coup d'œil par la fenêtre. Voilà ce que j'ai vu :
Eh oui surprise il a neigé! Pas beaucoup certes, 2 cm je dirais. De quoi blanchir les toits, pelouses, routes et trottoirs.Et forcément ce matin entraînement dans la neige. Chaussettes néoprène au pied, ça allait très bien. C'était un entraînement intensif en forêt avec 4 autres coureurs. Départ en masse, postes pas très durs (croisement chemin, ligne électrique,...), 2 postes pour chaque intensités avec 2 min de récupération entre. Bon forcément ça se suivait pas mal, mais le but était surtout de travailler physiquement. Pour ma part, je suis un peu fatigué, et ma vitesse de course sature rapidement. Mais c'était bien sympa et rafraîchissant :-)
D'autres photos du jardin devant chez nous :
2 commentaires:
bon courage, ici il pleut seulement mais le temps s'est bien rafraichi
je vous envoie des moufles de pieds ?????
Mam
Si seulement! Ma liste au père noël cette année: gants, bonnet, écharpe etc... (j'en ai déjà mais quand ce sera vraiment l'hiver il faudra tout mettre en double !)
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